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Mal di testa
Che cos'è
Il mal di testa può essere causato da diverse condizioni, come raffreddore, influenza, eccesso di alcol, esposizione prolungata al sole, ambienti inquinati, pasti abbondanti o mancanza di sonno.
In questi casi si tratta di un disturbo occasionale che tende a risolversi spontaneamente nel giro di alcune ore, spesso con il riposo.
Si parla invece di cefalea quando il mal di testa è ricorrente e presenta caratteristiche specifiche per intensità, localizzazione e modalità di insorgenza.
Una forma molto diffusa è l'emicrania, che colpisce generalmente una sola metà della testa e può durare da poche ore fino a diversi giorni.
Quali sono i sintomi
I sintomi variano a seconda del tipo di cefalea. Il dolore può essere localizzato oppure diffuso, di tipo pulsante o continuo, come una pressione sulla testa.
Può presentarsi con attacchi ripetuti durante la giornata oppure con episodi che si alternano a periodi senza sintomi.
Spesso si associano altri disturbi come sensibilità alla luce o ai rumori, nausea e vomito.
Per aiutare il medico nella diagnosi può essere utile annotare i sintomi e le modalità di comparsa su un diario.
Quali sono i rischi
Un mal di testa improvviso e molto intenso può essere il segnale di una condizione più grave, come un'emorragia o un'infezione, che richiede una valutazione immediata.
Cosa si deve fare
- Riposare in un ambiente tranquillo e poco illuminato
- Se necessario, assumere un analgesico consigliato dal farmacista
- In caso di cefalea, sdraiarsi ai primi sintomi
- Evitare il fumo
- Seguire eventuali terapie prescritte dal medico
- Evitare alimenti che possono scatenare l'emicrania (cioccolato, formaggi fermentati, vino rosso)
- Mantenere regolarità nei pasti, evitando il digiuno prolungato
- Prestare attenzione ai farmaci che possono causare mal di testa come effetto indesiderato
Quando rivolgersi al medico
- In caso di mal di testa ricorrente
- Se si assumono farmaci che potrebbero causarlo
- Se il dolore peggiora nonostante i farmaci
- Se compaiono febbre, disturbi visivi, difficoltà nel parlare o rigidità del collo